Mantras
- Detaļas
- 2602 skatījumi
"Prāta plānošana."
Frāzes vai reizēm arī nesakarīgu skaņu savirknējumi, kurus ritmiski un ilgstoši atkārtojot, izmanto meditācijās, sasniedzot arī izmainītus apziņas stāvokļus. Bieža metode dažnedažādās reliģiskās sistēmās - prāta regulēšanas mehānisms.
Jogā visbiežāk izmanto sat nam ("patiesība ir mana identitāte," "patiesība-identitāte") mantru. Mantras skaitīšana padara vieglāku jebkura piepūli prasoša vingrinājuma izpildi un padziļina visvienkāršākā vingrojuma iedarbību.
